Beginn
Mi., 14.01.2026,
18:30 - 19:15 Uhr
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Pilates kennenlernen oder ihre Grundlagen vertiefen möchten. Ob du ganz neu dabei bist oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast, hier bist du richtig!
Dich erwartet ein Training mit leichten bis mittelschweren Übungen auf der Matte. Wir verbinden Atemtechnik, gezielte Kräftigung und wohltuendes Stretching mit fließenden Bewegungen. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Haltung zu verbessern und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.
Mach mit und erlebe, wie gut dir Pilates tun kann!
